【受付終了】かみすなサクサク健康教室～まるっと元気に！運動編～

【受付を終了しました】

無理なく運動を始めたい方、必見！
カラダのメンテナンスを始めてみませんか。

実際に体を動かして、日常生活にすぐ取り入れられる運動をご紹介します。

簡単で効果的なエクササイズを一緒に楽しみましょう。

講師は
運動指導者　井村　和美　さんです。

たちかわ健康ポイント対象！

開催日

2024年11月1日（金曜日） 、11月8日（金曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時30分 まで

開催場所

上砂会館　第二集会室
上砂会館

対象

40～74歳の立川市民の方
・医師から運動を制限されていない方

※2日間とも参加出来る方を優先いたします、ご了承ください。

ハッシュタグ

#無料、#たちかわ健康ポイント対象

申込み締め切り日

2024年10月30日（水曜日）

申込みは終了しました。

申込み

必要

9月25日（水曜日）から10月30日（水曜日）までに申し込み（先着順）

※先着順のため、締め切り日より前に受付を終了する場合がございます

電話（042-527-3272）　もしくは　電子申請（下記リンク参照）にて

費用

無料

持ち物

筆記用具

汗拭きタオル

水分

ヨガマットまたはバスタオル

 

更衣室はございませんので

運動のできる服装、靴でお越しください

募集人数

15名

主催

立川市保健医療部健康推進課保健事業係