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更新日:2021年4月22日

団体企画型講座「十文字自彊術体操初心者セミナー」

全身の関節や筋肉をほぐし、肩こり、腰痛、便秘などの体の不調を整えます。
基礎体力作りに一緒に自彊術体操を始めてみませんか?
小学生以上で参加できます。1回だけ、土曜日だけの参加も可能です。

第1回:6月5日(土曜日)「自彊術とは?」
第2回:6月7日(月曜日)「呼吸法」
第3回:6月19日(土曜日)「骨格と内臓の整体」
第4回:6月21日(月曜日)「体幹と姿勢」
【全4回】

jumonjiflyer

日時

  • 2021年6月5日(土曜日)14時00分から2021年6月5日(土曜日)15時30分
  • 2021年6月7日(月曜日)10時00分から2021年6月7日(月曜日)11時30分
  • 2021年6月19日(土曜日)14時00分から2021年6月19日(土曜日)15時30分
  • 2021年6月21日(月曜日)10時00分から2021年6月21日(月曜日)11時30分

全4回(1回から受講できます。)

場所

名称

錦学習館

所在地

立川市錦町3-12-25

電話番号

042-527-6743

ファックス

042-527-6743

対象

どなたでもお気軽にどうぞ。小学生以上から参加できます。

定員

15人(申込順)

費用

受講料:無料です。

申込方法

5月11日(火曜日)から錦学習館(☎527-6743)へ

主催者

企画・運営:十文字自彊術「野いちご」

講師

山本裕子さん、佐々木知嘉子さん(十文字自彊術健悠会)

持ち物

ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗拭きタオル

保育

なし。

お問い合わせ

教育委員会事務局 教育部生涯学習推進センター錦学習館

電話番号:042-527-6743

ファックス:042-527-6743

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