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更新日:2020年10月10日

たちかわ市民交流大学・団体企画型講座「十文字自彊術体操初心者セミナー」

たちかわ市民交流大学では、団体企画型講座「十文字自彊術(じきょうじゅつ)体操初心者セミナー」を開催します。
講師は、十文字自彊術健悠会講師の山本裕子さん、佐々木知嘉子さん、企画・運営は「十文字自彊術野いちご(立川市社会教育関係団体)」です。

自彊術は、大正5年(1916年)に中井房五郎氏によって創案された健康体操です。
この体操は、内臓の位置を正しく整え、骨格を矯正し、筋肉を伸縮し、血液の循環をよくします。
●経穴の指圧・マッサージ
●整体術
●呼吸法
説明から入りますので、初心者の方も体力に自信のない方も楽しく体験できます。
ぜひこの機会に、ご体験ください。

自彊術チラシ

講座の様子1

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日時

  • 2020年11月21日(土曜日)13時00分から2020年11月21日(土曜日)14時30分

場所

名称

砂川学習館

所在地

〒190-0031
東京都立川市砂川町1-52-7

電話番号

042-535-5959

ホームページ

砂川学習館

対象

小学生以上ならどなたでもお申し込み可能です。

定員

20名(申込順)

申込方法

10月13日(火曜日)から砂川学習館(電話042-535-5959)へお電話でお申し込み下さい。

主催者

十文字自彊術野いちご(立川市社会教育関係団体)

持ち物

ヨガマットかバスタオル・飲み物
※動きやすい服装でお越し下さい。

新型コロナ感染防止のためのお願い

当日、自宅での体温測定をお願いします(平熱より高いときは、参加をご遠慮ください。)
※会場内では、必ずマスクを着用してください。

施設案内

砂川学習館

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お問い合わせ

教育委員会事務局 教育部生涯学習推進センター砂川学習館

電話番号:042-535-5959

ファックス:042-535-5967

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