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更新日:2021年4月22日

体力アップ体操教室参加者募集

体力アップ体操教室を開催します。
皆さん、コロナ禍で体力が落ちてはいませんか?
動かない、外出しないと体力は一気に低下していきます。
適度に体を動かすことで免疫力も上がります。
ご自宅でもできる簡単な体操を学んで、健康な身体をゲットしましょう。

講師による説明の様子

教室開催中の様子

日時

  • 2021年5月24日(月曜日)10時00分から2021年5月24日(月曜日)11時30分
  • 2021年5月31日(月曜日)10時00分から2021年5月31日(月曜日)11時30分
  • 2021年6月7日(月曜日)10時00分から2021年6月7日(月曜日)11時30分
  • 2021年6月14日(月曜日)10時00分から2021年6月14日(月曜日)11時30分

全4回の通し教室です

場所

名称

こぶし会館(第一集会室)

所在地

立川市幸町5-83-1

対象

市内在住・在勤の高齢者(おおむね65歳以上)で医師から運動を制限されていない方

定員

30人(抽選)

費用

無料

申込方法

5月10日(月曜日)(必着)までにはがきに教室名、住所、氏名(ふりがな)、年齢、性別、電話番号と在勤の方は勤務先名を書いて下記へお申し込みください。
郵送先:〒190-0015立川市泉町786-11(泉市民体育館内)スポーツ振興課

その他

運動しやすい服装でマスク着用のうえ、室内履きをお持ちください。
なお、今後の新型コロナウイルス感染症の感染拡大状況によっては、中止となる場合があります。

指導員

佐藤明子さん

健康運動指導士・パーソナルトレーナー

【講師プロフィール】

東京女子体育大学出身
都立北多摩看護専門学校非常勤講師
身体の仕組みを知れば、もっと日々の姿勢への意識が変わる。
変われる可能性は誰もが持っている!
体を育む「体育」を展開中。

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お問い合わせ

産業文化スポーツ部スポーツ振興課スポーツ振興係

電話番号:042-529-8515

ファックス:042-534-5169

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