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【受付終了】体力アップ体操教室参加者募集
体力アップ体操教室を開催します。
皆さん、コロナ禍で体力が落ちてはいませんか？
動かない、外出しないと体力は一気に低下していきます。
適度に体を動かすことで免疫力も上がります。
ご自宅でもできる簡単な体操を学んで、健康な身体をゲットしましょう。
日時
- 2022年11月25日（金曜日）10時00分から2022年11月25日（金曜日）11時30分
- 2022年12月2日（金曜日）10時00分から2022年12月2日（金曜日）11時30分
- 2022年12月9日（金曜日）10時00分から2022年12月9日（金曜日）11時30分
- 2022年12月16日（金曜日）10時00分から2022年12月16日（金曜日）11時30分
全4回の通し教室です
場所
名称 |
立川市滝ノ上会館 |
|---|---|
所在地 |
立川市富士見町4-16-10 |
ホームページ |
対象
市内在住・在勤の高齢者（おおむね65歳以上）で医師から運動を制限されていない方
定員
30人（抽選）
費用
無料
申込方法
11月16日（水曜日）（必着）まで、はがきに教室名、住所、氏名（ふりがな）、年齢、性別、電話番号と在勤の方は勤務先名を書いて下記へお申し込みください。
郵送先：〒190-0015立川市泉町786-11（泉市民体育館内）スポーツ振興課
その他
運動しやすい服装でマスク着用のうえ、室内履きをお持ちください。
なお、今後の新型コロナウイルス感染症の感染拡大状況によっては、中止となる場合があります。
指導員
佐藤明子さん
健康運動指導士・パーソナルトレーナー
【講師プロフィール】
東京女子体育大学出身
都立北多摩看護専門学校非常勤講師
身体の仕組みを知れば、もっと日々の姿勢への意識が変わる。
変われる可能性は誰もが持っている！
体を育む「体育」を展開中。
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