【総合案内】健康講座・健康教室のお知らせ
健康講座や健康教室に参加してみませんか？
健康づくりは健康推進課へお任せください！
立川市では、皆さんの健康づくりのお役に立てるよう、医師をはじめとする健康づくりのスペシャリスト（保健師、管理栄養士、歯科衛生士、運動指導者等）による健康講座や健康教室を開催しています。
休日や夜間の開催、小さなお子さんがいても安心な保育付き、食べることが大好きな方には調理実習、そして、ご家庭では測定できない肺年齢や骨密度、口腔機能の測定など、皆さんが“参加したい！”と感じていただけるような内容となっておりますので、皆さまのライフスタイルや興味にあわせて選択いただけます。
講師の話が上手い(ウマい）！調理実習で美味い（ウマい）！運動実習でリラクゼーションができて旨い（ウマい）！などなど、色々な意味でおいしい教室がたくさんあります。
是非、一度ご参加ください。
開催日程などの詳細や申し込みについては、各講座・教室のリンク先からご確認ください。
令和7年度 健康講座や健康教室の予定
生活習慣病予防
健康のタネ（たべる・ねる・うんどう・えいよう）を植えませんか？
（1）西砂学習館【保育は1歳～未就学】
11月及び12月に開催予定（運動で2日間、栄養・歯科で2日間のコース）
（2）女性総合センター・アイム
5月から6月に開催（運動・栄養・歯科で4日間のコース）
（3）子育て支援・保健センター【保育は4ヶ月～未就学】
1月及び2月に開催予定（運動で2日間、栄養・歯科で2日間のコース）
6月に開催（3日間コース）
小学生以下のお子さんがいる、パパとママのための教室です。
6月及び7月に開催予定（2日間コース）
筋トレを通して健康づくりを考えます。取り戻せ、あの日のボディ！
9月に開催予定
メタボリックシンドローム研究の第一人者である医師から生活習慣について学びます。8日間モリモリコースとの併用をおすすめします。
10月から開催開始予定（8日間コース）
栄養・運動・歯科… 生活習慣について体験しながらたっぷり学べる講座です。
一般健康教育、その他
元気に過ごすためには早めのケアが大切です！
5月実施及び8月（親子参加型）に開催予定
食事と運動を通してロコモティブシンドロームとその予防について学びます。
9月に開催予定
気楽に参加、自分の健康について考えてみましょう。
10月及び2月以降に開催予定（各2日間コース）
知って、作って、食べて（味わう）、食育フルコースを体験いただけます。
1月以降に開催予定
むし歯や歯周病予防など、すべての年代が気になる歯と口の健康をテーマとした講座です。
1月以降に開催予定
9月に開催予定
1月以降に開催予定
運動を始めたい方必見！運動の「きっかけづくり」の教室です。
【受付終了】1期：4月～7月に開催（12回コース）
2期：8月～11月に開催予定（12回コース）
3期：12月～3月に開催予定（12回コース）
保護者の皆さまへのご案内
11歳の誕生日を迎える小学生の保護者の皆さまへは、二種混合予防接種のお知らせと一緒にチラシを同封します
関連リンク
このページに関するお問い合わせ
保健医療部 健康推進課 保健事業係
〒190-0022 立川市錦町3-3-6 子育て支援・保健センター内
電話番号（代表・内線）：042-523-2111（内線4740）
電話番号（直通）：042-527-3272
ファクス番号：042-521-0422
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