筋トレ活動で将来に備えよう

お話と実技指導の体験講座
ストレッチや筋トレで身体がラクになると、家事や育児の時にも動きやすくなります。続けると体操の成果が現れて疲れにくくなります。

開催日

2024年6月27日（木曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

立川市女性総合センター・アイム 1階・健康サロン
所在地　立川市曙町2-36-2
電話番号 042-528-6801
ファクス 042-528-6805
女性総合センター

対象

医師から体操について制限されていない方

申込み

必要

5月10日（金曜日）8時30分から男女平等参画課、電話042-528-6801へ

費用

無料

定員

25人（申込順）

講師

角田文子（つのだふみこ）さん
（介護予防運動指導員）

主催者

たちかわ男女平等フォーラム実行委員会
男女平等参画課
企画・運営：立川介護「しゃべり場」

持ち物

飲み物、上履き、フェイスタオル
運動できる服装でお越しください。

保育

5人程度（1歳から学齢前、無料、申込順、おやつ等持参）
申込期限：6月17日（月曜日）