体力アップ体操教室　参加者募集

開催日

2025年9月29日（月曜日） 、10月20日（月曜日） 、11月17日（月曜日） 、12月1日（月曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

錦学習館　講堂
（立川市錦町3-12-25）
錦学習館

対象

シニア
市内在住・在勤の高齢者で健康な方
（おおむね65歳以上）

ハッシュタグ

#人気、#無料

内容

体力アップ体操教室を開催します！

最近、運動不足を感じていませんか？
外出の機会が減ったり、体を動かすことが少なくなると、体力や筋力は思っている以上にすぐ低下してしまいます。

この体力アップ体操教室では、ご自宅でもできる簡単で効果的な体操を学ぶことができます。
無理なく続けられる運動を取り入れることで、体力の維持・向上や免疫力アップにもつながります。

「最近ちょっと疲れやすいな」「何か始めてみたいな」そんな方にピッタリの内容です！

ぜひお気軽にご参加ください。
一緒に楽しく、健康的な体を目指しましょう！

申込み締め切り日

2025年9月10日（水曜日）

申込み

必要

・申込用紙による申込（泉市民体育館にあります）

・電子申請

・郵送（はがきに、教室名（「体力アップ体操教室」）・住所・氏名（ふりがな）・年齢・性別・電話番号と在勤の方は勤務先名を書いて送付
【送付先】〒190-0015　立川市泉町786-11泉市民体育館内スポーツ振興課　宛

※いずれも9月10日（水曜日）【必着】まで
※ご参加にあたり、個人情報（氏名・年齢・性別・電話番号）を提供することに同意していただきます

費用

無料

募集人数

30名（抽選）

講師

佐藤明子（健康運動指導士）

主催

立川市

持ち物

運動のできる服装、室内履き（スリッパ不可）、飲み物、自己管理チェックシート（当選者に事前送付）

問い合わせ

立川市スポーツ振興課　042-529-8515