体力アップ体操教室参加者募集

体力アップ体操教室を開催します。
皆さん、運動不足で体力が落ちてはいませんか？
動かない、外出しないと体力は一気に低下していきます。
適度に体を動かすことで免疫力も上がります。
ご自宅でもできる簡単な体操を学んで、健康な身体をゲットしましょう。

日時

• 2025年5月19日（月曜日）10時00分から11時30分まで
• 2025年6月2日（月曜日）10時00分から11時30分まで
• 2025年6月16日（月曜日）10時00分から11時30分まで
• 2025年6月30日（月曜日）10時00分から11時30分まで

全4回の教室です

場所

名称

立川市こぶし会館

所在地

立川市幸町5-83-1

• こぶし会館

対象

市内在住・在勤の高齢者（おおむね65歳以上）で医師から運動を制限されていない方

定員

30人（抽選）

費用

無料

申込方法

泉市民体育館の窓口で申込用紙をご記入いただくか、はがきに「体力アップ体操教室希望、住所、氏名（ふりがな）、年齢、性別、電話番号と在勤の方は勤務先名を書いて、4月30日（水曜日）〈必着〉までに下記へお申し込みください。
郵送先：〒190-0015立川市泉町786-11（泉市民体育館内）スポーツ振興課

※ご参加にあたり、個人情報（氏名・年齢・性別・電話番号）を提供することに同意していただきます。

その他

運動しやすい服装で、室内履き（スリッパ不可）をお持ちください。
 

指導員

佐藤明子さん

健康運動指導士・パーソナルトレーナー

講師プロフィール

東京女子体育大学出身
都立北多摩看護専門学校非常勤講師
身体の仕組みを知れば、もっと日々の姿勢への意識が変わる。
変われる可能性は誰もが持っている！
体を育む「体育」を展開中。

添付ファイル

• 体力アップ体操教室参加者募集 （PDF 168.0KB）
• 申込方法・参加にあたっての注意事項 （PDF 101.6KB）