体力アップ体操教室参加者募集

ページ番号1021944  更新日 2024年8月10日

体力アップ体操教室を開催します。
皆さん、運動不足で体力が落ちてはいませんか?
動かない、外出しないと体力は一気に低下していきます。
適度に体を動かすことで免疫力も上がります。
ご自宅でもできる簡単な体操を学んで、健康な身体をゲットしましょう。

写真:講師による説明の様子

写真:教室開催中の様子

日時

  • 2024年9月11日(水曜日)14時00分から2024年9月11日(水曜日)15時30分まで
  • 2024年9月30日(月曜日)14時00分から2024年9月30日(月曜日)15時30分まで
  • 2024年10月23日(水曜日)14時00分から2024年10月23日(水曜日)15時30分まで
  • 2024年11月13日(水曜日)14時00分から2024年11月13日(水曜日)15時30分まで

全4回の教室です

場所

名称
立川市錦学習館
所在地
立川市錦町3-12-25

対象

市内在住・在勤の高齢者(おおむね65歳以上)で医師から運動を制限されていない方

定員

30人(抽選)

費用

無料

申込方法

8月30日(金曜日)までに電子申請(下記リンク参照)からお申し込みください。

郵送によるお申し込みは、はがきに「体力アップ体操教室希望、住所、氏名(ふりがな)、年齢、性別、電話番号と在勤の方は勤務先名を書いて下記へお申し込みください。
郵送先:〒190-0015立川市泉町786-11(泉市民体育館内)スポーツ振興課

※ご参加にあたり、個人情報(氏名・年齢・性別・電話番号)を提供することに同意していただきます。

 

その他

運動しやすい服装で、室内履き(スリッパ不可)をお持ちください。
 

指導員

佐藤明子さん

健康運動指導士・パーソナルトレーナー

講師プロフィール

東京女子体育大学出身
都立北多摩看護専門学校非常勤講師
身体の仕組みを知れば、もっと日々の姿勢への意識が変わる。
変われる可能性は誰もが持っている!
体を育む「体育」を展開中。

添付ファイル

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このページに関するお問い合わせ

産業文化スポーツ部 スポーツ振興課 スポーツ振興係
〒190-0015 立川市泉町786-11 泉市民体育館内
電話番号(代表・内線):042-523-2111(内線4412)
電話番号(直通):042-529-8515
ファクス番号:042-534-5169
産業文化スポーツ部 スポーツ振興課 スポーツ振興係へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。

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