しなやか健康ボディを作る！ストレッチ＆エクササイズ　（2）曙福祉会館

体は何歳になっても使い方次第で変えられる！しなやかで丈夫な体作りのためのストレッチとエクササイズを全3回に分け伝授します。

幸福祉会館(10月実施)

曙福祉会館(11月実施)

のどちらかのみご参加いただけます。

開催日

2025年11月6日（木曜日） 、11月13日（木曜日） 、11月20日（木曜日）

開催時間

午前10時 から 正午 まで

開催場所

曙福祉会館
所在地　立川市曙町3-44-17
電話番号 042-529-8567
曙福祉会館

対象

シニア
60歳以上の市民の方

申込み

必要

9月10日（水曜日）から
（1）幸福祉会館（2）曙福祉会館のいずれかの会場を選択の上、直接またはお電話で希望の館へ

幸福祉会館　電話 535-2197

曙福祉会館　電話 529-8567

費用

無料

定員

15名(先着順)

講師

フィットネス/パーソナルトレーナー 山賀 里咲さん

持ち物

動きやすい服装、飲み物、ヨガマット又はバスタオル、
長めのタオル(スポーツタオルなど)