こころの悩みを相談しませんか

あなたや、あなたの身の周りでこころの悩みを抱えている方はいませんか？

こころの悩みや不安を相談できる窓口や支援先はたくさんあります。

ひとりで悩まずまずは相談してください。

主な相談窓口

休日や夜間に相談を受け付けている窓口相談もあります。

混み合っているとつながりにくい場合があります。時間をおいて何度かかけてください。

年末年始も対応を継続している相談窓口について、以下の案内（厚生労働省）を参考にしてください。

• 不安や悩みを抱える方への年末年始の相談について （PDF 244.9KB）

相談窓口	電話番号	受付日時
よりそいホットライン	0120-279-338	24時間（年中無休）
東京都自殺相談ダイヤル こころといのちのほっとライン	0570-087-478（ナビダイヤル）	12時から翌5時半（年中無休）
東京いのちの電話	03-3264-4343	24時間（年中無休）
東京多摩いのちの電話	042-327-4343	10時から21時（年中無休） 毎月第3金曜日と土曜日は24時間
24時間子供SOSダイヤル	0120-0-78310	24じかん
LINE相談	LINEアカウント名 「相談ほっとLINE@東京」	15時から22時半
自死遺族相談ダイヤル	03-3261-4350	木曜日10時から20時 日曜日10時から18時

2023年12月25日現在

• 東京都相談窓口等（外部リンク）

立川市の相談窓口

来館でのご相談を希望される場合は、あらかじめお電話をお願いいたします。

相談窓口	電話番号	受付時間
立川市健康会館 【からだとこころの相談】	042-527-3272	平日8時30分から17時
多摩立川保健所 【精神保健福祉相談】	042-524-5171	平日9時から17時

相談窓口をまとめたリーフレットを市内各施設で配布しています。ご覧ください。

• 立川市相談窓口リーフレット （PDF 317.1KB）

立川市では令和2(2020)年3月に立川市いのち支える自殺総合対策計画を策定し、対策に取り組んでいます。

• 立川市いのち支える自殺総合対策計画

関連リンク

• 東京都自殺総合対策ホームページ（外部リンク）
• 自殺対策（厚生労働省）（外部リンク）
• まもろうよこころ（厚生労働省）（外部リンク）
• 自殺の統計：地域における自殺の基礎資料（厚生労働省）（外部リンク）
• こころの耳（厚生労働省）（外部リンク）
• みんなのメンタルヘルス総合サイト（厚生労働省）（外部リンク）
• NPO法人自殺対策支援センターライフリンク（外部リンク）
• NPO法人全国自死遺族総合支援センター（外部リンク）
• 新型コロナウィルス感染症の罹患後症状（いわゆる後遺症）