地域体操クラブ

運動をするきっかけを得て、地域で仲間と共に健康寿命を延ばすグループを作る教室です。教室終了後に自主グループとして運動を継続していくことを目指します。

対象者

初めて地域体操クラブ事業に参加する65歳以上の立川市民で、会場まで自力で通える方

内容

• 市が委託する運動指導者が、健康体操応援プログラムを指導しながら、自主グループ化に向けた支援を行います。
• 週1回、全12回（約3か月間）の体操を含めたグループ作りの教室です。初回と11回目に体力測定を行います。
• 参加費用は無料です。
• 地域体操クラブ事業終了後に、自主グループとなったグループには、たちかわ健康体操とラジオ体操のCDまたはDVDを貸し出します。

参加者募集

令和6年度の募集が始まりました。詳しくは、令和6年度地域体操クラブ参加者募集をご覧ください。

• 令和6年度地域体操クラブ参加者募集

会場募集

地域体操クラブを実施できる会場を随時募集しております。

地域体操クラブ終了後、自主グループとなった場合、継続して会場をお借りする予定です。

立川市内で、数人が集まって体操ができる広さなら大丈夫です。（目安は6畳以上）

地域の方同士で新たなつながりができ、より健康になるようにご協力をお願いします。