「たちかわ健康体操」動画配信中

ページ番号1003487  更新日 2024年6月21日

市オリジナルの体操です。スローテンポの音楽に合わせて上半身、下半身、お口をゆっくり動かす体操です。身体の体操が13種類、お口の体操が6種類です。立ってでも座ってでもできます。

動画を見ながら身体と口を動かし、気持ちをリフレッシュさせましょう。

市内には自主グループとして、「たちかわ健康体操」と「ラジオ体操第1」を組み合わせた健康体操応援プログラムに取り組んでいるグループがあります。参加してみたい方は、高齢福祉課介護予防推進係へお問い合わせください。

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保健医療部 高齢福祉課 介護予防推進係
〒190-8666 立川市泉町1156-9
電話番号(代表・内線):042-523-2111(内線1471・1472)
電話番号(直通):042-528-4321
ファクス番号:042-522-2481
保健医療部 高齢福祉課 介護予防推進係へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。

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