簡単リンパヨガとセルフケアで健康と若返りを目指しましょう（2）一番福祉会館

椅子に座って誰でも簡単にできるリンパヨガで健康と美容を目指していく全3回の講座です。

毎回セルフケア（マッサージ）も組み合わせて1人ひとり丁寧に指導させて頂きながら、無理なくリンバヨガを学ぶことができます。

（1）曙福祉会館（10/6・13・20実施）

（2）一番福祉会館（10/30、11/6・13実施）

のいずれかの選択になります。

開催日

2026年10月30日（金曜日） 、11月6日（金曜日） 、11月13日（金曜日）

開催時間

午前9時45分から午前10時45分まで
又は
午前11時から正午まで
のどちらか選択

開催場所

一番福祉会館
所在地　立川市一番町6-17-87
電話番号 042-531-2945
一番福祉会館

対象

シニア
60歳以上の市民の方

申込み

必要

9月10日（木曜日）から一番福祉会館に電話してください。

電話番号　531-2945へ。
 

費用

無料

定員

各10名(先着順)

講師

ヨガインストラクター（RYS500）/リンパセラピスト 田所 良美さん

持ち物

タオル又はハンカチ