ラフ＆タフ体操教室

【第3期（12～翌3月）の募集を開始します】

運動不足や加齢で体力の低下が気になる方必見！

運動が苦手でも、体力に自信がなくても大丈夫！

体育館トレーナーによるストレッチやリズム体操で

運動のきっかけづくりをします。

開催期間

2025年12月3日（水曜日）から 2026年3月18日（水曜日） までの毎週水曜日

日程は下表をご参照ください

開催時間

午前9時30分 から 午前11時 まで

開催場所

立川競輪場

対象

・令和7年12月1日現在で40歳から64歳の立川市民の方
・これまでのラフ＆タフ体操教室への参加回数が3回までの方（参加できるのはおひとり最大4回までです）
・医師から運動を禁止されていない方

申込み締め切り日

2025年11月10日（月曜日）

申込み

必要

受付期間は令和7年10月10日（金曜日）から11月10日（月曜日）です。

抽選となります。（ただし初参加の方優先）

当選落選問わず、期間内に応募されたすべての方に結果通知を郵送いたします。

お申込みは電話（042-527-3272）もしくは電子申請（下記リンク参照）にて

日程表

日程一覧

	水曜日午前コース 9時30分～11時
1	12月3日
2	12月10日
3	12月17日
4	12月24日
5	1月14日
6	1月28日
7	2月4日
8	2月18日
9	2月25日
10	3月4日
11	3月11日
12	3月18日

※会場の都合により、日程が一部変更になることがあります

 

費用

無料

募集人数

20名（抽選）

ただし初参加者優先