ロコモティブシンドローム予防教室「歩けないとつらいよ」

体力の低下を感じはじめた方、

元気に歩き続けるための運動方法や食事について学びませんか。

実際に体を動かす実践型の講座で、自宅でも続けられる運動をお伝えします。

ご希望の方は骨密度も測定できます。

講師は、安川接骨院グループ総院長　安川元也さんです。

開催日

2025年5月23日（金曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時30分 まで

開催場所

子育て支援・保健センター　はぐくるりん
1階　健康増進室

対象

74歳までの立川市民

申込み

必要

4月25日（金曜日）から申し込み（先着順）

電話（042-527-3272）もしくは電子申請（下記リンク参照）にて

費用

無料

募集人数

20人（先着）

講師

安川接骨院グループ総院長　安川元也

主催

立川市保健医療部健康推進課保健事業係

持ち物

運動できる服装

タオル

飲み物

筆記用具

※素足で骨密度測定を行います。（タイツ不可・靴下推奨）