プレコンセプションケア（人生をより健やかで豊かなものに）

「プレコンセプションケア」（略して「プレコン」）は年齢や性別にかかわらず、だれもが将来のライフプランを考えながら、日々の生活や健康と向き合うことです。これは今の自分や将来の自分の健康につながるだけではなく、将来の次世代を担う子どもたちの健康にも関わります。将来の妊娠・出産を希望しない方でも、性や妊娠・出産、健康に関する正しい知識を持っておくことは、自分や相手を守るためにも必要なことといえます。

プレコンセプションケアは、満ち足りた自分(well-being)の実現につながるヘルスケアとして注目されています。

プレコン情報サイト

• はじめよう プレコンセプションケア（子ども家庭庁）（外部リンク）
• 「プレコンセプションケア」とは？ 未来のために今知っておきたいこと（子ども家庭庁）（外部リンク）
• プレコンセプションケア(東京都福祉局)（外部リンク）
• 20代で知っていたい、と思うこと(東京都福祉局)（外部リンク）
• プレコンセプションケアセンター(国立成育医療研究センター)（外部リンク）

健康と性に関する相談サイト

• とうきょう若者ヘルスサポート(わかさぽ)(東京都福祉局)（外部リンク）

プレコン・チェック

これからも「健康」で、やりたいことができるように、自分自身が今できていること、今後気をつけたほうがよいことを確認してみましょう。

• プレコン・チェックシート（国立成育医療研究センター）（外部リンク）
• プレコンノート（国立成育医療研究センター）（外部リンク）