生活習慣病予防教室・8日間モリモリコース「コツを学んで続けて増やせ　ミライの自分につながる健康貯金」

健診の数値が気になりだした方必見！

測定や記録を通じて自分の身体を「見える化」し、調理実習や運動講座、歯科講座など楽しく学ぶことができます。

全8回の体験型の教室です。

 

開催期間

2025年10月14日（火曜日）から2026年2月24日（火曜日）まで

開催時間

午前9時30分 から 午前11時30分 まで

※10月21日は9時30分～16時00分の間で30分程度
※11月11日は10時00分～12時00分

開催場所

子育て支援・保健センター

対象

・10月14日時点で30～64歳の立川市民の方
・医師から運動や食事の制限をされていない方
※8日間とも参加出来る方を優先いたします、ご了承ください。

申込み締め切り日

2025年10月3日（金曜日）

申込み

必要

8月25日（月曜日）から10月3日（金曜日）までに申し込み（先着順）

※先着順のため、締め切り日より前に受付を終了する場合がございます

電話（042-527-3272）　もしくは　電子申請（下記リンク参照）にて

 

日程表

日程一覧

日程	内容	時間
10月14日（火曜日）	基礎講座・測定会	午前9時30分～11時30分
10月21日（火曜日）	個別面談	午前9時00分～午後4時の間で指定された時間（約30分）
10月28日（火曜日）	栄養講座（1）	午前9時30分～11時30分
11月11日（火曜日）	栄養講座（2）調理実習	午前10時00分～12時00分
11月25日（火曜日）	運動講座（1）	午前9時30分～11時30分
12月9日（火曜日）	運動講座（2）・歯科講座	午前9時30分～11時30分
12月16日（火曜日）	運動講座（3）	午前9時30分～11時30分
令和8年2月24日（火曜日）	運動講座（4）・修了講座	午前9時30分～11時30分

調理実習では、除去食や代替食などアレルギー対応ができませんのでご了承ください。

持ち物や材料費の取扱いなどを記載した案内文書を開催日の1週間前までにお送りします。

費用

調理実習の材料代500円程度

（1日目に集金いたします）

募集人数

16名（先着順）

講師

保健師、看護師、管理栄養士、運動指導者、歯科衛生士