ロコモティブシンドローム予防教室「姿勢改善から始める、そうなる前のロコトレ」
イベントカテゴリ： 健康・福祉 講座・教室
肩こり、腰痛、膝の痛みに効果的な姿勢改善法を学びませんか。
ロコモティブシンドロームの予防にも効果的な筋力アップトレーニング、転倒を防ぐバランス力アップエクササイズをご紹介します。
たちかわ健康ポイント対象事業！
講師は健康運動指導士 田中 咲百合さんです。
- 開催日
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2026年5月22日（金曜日）
- 開催時間
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午後1時30分 から 午後3時30分 まで
- 開催場所
- 対象
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40～69歳までの立川市民
医師から運動の制限をされていない方 - ハッシュタグ
- #たちかわ健康ポイント対象
- 申込み
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必要
4月27日（月曜日）から申し込み（先着順）
電話（042-527-3272）もしくは電子申請（下記リンク参照）にて
- 費用
- 無料
- 募集人数
- 20人（先着）
- 持ち物
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運動できる服装
タオル
飲み物
筆記用具
関連情報
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このページに関するお問い合わせ
保健医療部 健康推進課 保健事業係
〒190-0022 立川市錦町3-3-6 子育て支援・保健センター内
電話番号（代表・内線）：042-523-2111（内線4740）
電話番号（直通）：042-527-3272
ファクス番号：042-521-0422
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