生活習慣病予防教室 夜間2日間「これなら続く！！男のための筋育！」
イベントカテゴリ： 健康・福祉 講座・教室
まずは1日10分！
お腹を凹ます自重トレーニングで、
最短でムキムキな体を手に入れましょう！
効果的な筋トレを講座と実技で学びます。
お仕事帰りでも参加できる、夜間の開催です。
体成分（インボディ）測定も実施します。
たちかわ健康ポイント対象事業です。
講師は、トレーニング指導士 富士 貴大さんです。
- 開催日
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2026年7月17日（金曜日） 、7月31日（金曜日）
- 開催時間
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午後7時 から 午後8時45分 まで
- 開催場所
- 対象
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30～64歳までの男性市民
※医師から運動の制限をされていない方 - ハッシュタグ
- #たちかわ健康ポイント対象
- 申込み
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必要
6月10日（水曜日）から申し込み（先着順）
電話（042-527-3272）もしくは電子申請（下記リンク参照）にて
- 費用
- 無料
- 募集人数
- 20人（先着）
- 持ち物
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タオル
水分
筆記用具
※運動のしやすい服装と靴でお越しください
関連情報
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このページに関するお問い合わせ
保健医療部 健康推進課 保健事業係
〒190-0022 立川市錦町3-3-6 子育て支援・保健センター内
電話番号（代表・内線）：042-523-2111（内線4740）
電話番号（直通）：042-527-3272
ファクス番号：042-521-0422
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