健康のたねうえ講座（女性総合センターアイム）
イベントカテゴリ： 催し・イベント 健康・福祉 講座・教室
健康の4つの種を植えませんか？
生活習慣にまつわる
「たべる、ねる、うんどう、えいよう」
について学べる4日間のコースです。
栄養やお口の健康について学ぶ講座や
からだのなかから整える、運動講座も実施します。
たちかわ健康ポイント対象事業です！
講師は
運動指導者 大石 和美 さん
管理栄養士 植松 智子 さん
歯科衛生士 文字山 穂瑞 さんです。
- 開催日
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2026年6月30日（火曜日） 、7月7日（火曜日） 、7月14日（火曜日） 、7月21日（火曜日）
- 開催時間
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午後1時30分 から 午後3時30分 まで
- 開催場所
- 対象
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40～69歳の立川市民の方
医師から運動を制限されていない方
4日間とも参加出来る方
※応募多数の場合は初めて参加される方を優先 - ハッシュタグ
- #たちかわ健康ポイント対象
- 内容
1日目：運動講座（1階 健康サロン）
2日目：栄養講座（5階 第2学習室）
3日目：歯科講座（5階 第2学習室）
4日目：運動講座（1階 健康サロン）
- 申込み
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必要
5月25日（月曜日）から受け付け開始（先着順）
電話（042-527-3272） もしくは 電子申請（下記リンク参照）にて - 費用
- 無料
- 持ち物
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【全日程】
筆記用具
【1,4日目の運動講座】
室内履き
汗拭きタオル
水分
ヨガマットまたはバスタオル
空のペットボトル（500ml程度）2本
※運動のしやすい服装でお越しください
- 募集人数
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20名（先着順）
添付ファイル
関連情報
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このページに関するお問い合わせ
保健医療部 健康推進課 保健事業係
〒190-0022 立川市錦町3-3-6 子育て支援・保健センター内
電話番号（代表・内線）：042-523-2111（内線4740）
電話番号（直通）：042-527-3272
ファクス番号：042-521-0422
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