健康のたねうえ講座（運動編）
イベントカテゴリ： 健康・福祉 講座・教室
健康の4つの種を植えませんか？
生活習慣にまつわる
「たべる、ねる、うんどう、えいよう」
のなかで、今回は運動について学べる講座です。
リズム体操やストレッチで身体を整え、さらに快適に過ごせるようなコンディショニングを行います。
たちかわ健康ポイント対象です！
講師は
運動指導者 大石 和美さんです。
2月2日（月曜日）、2月9日（月曜日）に行われる
「健康のたねうえ講座（栄養・歯科編）」との連続受講がおすすめです。
- 開催日
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2026年1月19日（月曜日） 、1月26日（月曜日）
- 開催時間
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午前10時 から 正午 まで
- 開催場所
- 対象
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20～64歳の立川市民の方
・医師から運動を制限されていない方
・2日間参加できる方 - ハッシュタグ
- #たちかわ健康ポイント対象
- 申込み
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必要
12月10日（水曜日）から受け付け開始（先着順）
電話（042-527-3272） もしくは 電子申請（下記リンク参照）にて - 費用
- 無料
- 持ち物
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運動のしやすい服装と靴
汗拭きタオル
水分
筆記用具
- 募集人数
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20名（先着順）
- 保育
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4か月～未就学（若干名）
※保育の申込締切は1月7日（水曜日）まで
添付ファイル
関連情報
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このページに関するお問い合わせ
保健医療部 健康推進課 保健事業係
〒190-0022 立川市錦町3-3-6 子育て支援・保健センター内
電話番号（代表・内線）：042-523-2111（内線4740）
電話番号（直通）：042-527-3272
ファクス番号：042-521-0422
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